El miedo a la soledad se transforma entonces en miedo a estar con uno mismo, a conectar con lo que hay en nuestro interior y descubrir ahí algunas emociones que pueden ser dolorosas: miedo, rabia, tristeza, o sentimiento de hueco.Esta imagen representa el crecimiento personal que se puede conquistar a través del amor propio. El árbol es fuerte
La soledad elegida o temporal, como buscar momentos de soledad para reflexionar o recargar energíTriunfador, puede ser beneficiosa en ciertos casos.El amor propio juega un papel fundamental en este proceso, no obstante que influye en nuestra autoestima, nuestras relaciones interpersonales y nuestra capacidad para contraponer los obstáculos que se
No te preocupes si te quedaste en alguna parte del camino; es completamente frecuente, parar para disfrutar del paisaje y ser conscientes de lo que estamos viviendo para poder ajustar esos autos y continuar.También hay técnicas que puedes aplicar por tu cuenta. Cuando estés solo o sola, hazte preguntas concretas que te permitan profundizar en tu
No huyas instintivamente de la soledad. Muchas personas optan por distraerse viendo tv, trabajando, realizando proyectos u otras actividades para evitar reparar el dolor de la soledad.Es una carretera que lleva tiempo construir y cada momento necesitamos de herramientas más especializadas para hacerlo, estas solo fueron algunas de las que tenemos
Escribir sus pensamientos en un papel puede ser una excelente forma de aceptar lo que está pasando en ese momento.Cultivar el amor propio no significa ser egocéntrico o narcisista, sino tener una relación sana y equilibrada con unidad mismo.Para fomentar el amor propio, es importante trabajar en la bienvenida y el perdón alrededor de uno mismo,